Tagg: boxning
Slå ett slag för drömformen!
Hitta matchvikten som en riktig proffsboxare med det här cirkelpasset utformat av Shane McGuigan, coach till den obesegrade världsmästaren i superbantamvikt Carl Frampton. GÖR SÅ HÄR Alternera mellan 20 sekunders aktivitet och tio sekunders vila i tre minuter innan du byter till nästa övning. Efter att du har slutfört en runda vilar du i tre…
Kampsport i närbild
Kampsport kommer i många olika former och har blivit allt mer populärt som träningsfenomen, inte minst tack vare dess förmåga att verkligen sätta utövaren på prov. Om du vill bygga samma stenhårda muskler som kampsportsproffsen ska du göra vårt test och ta reda på vilken stil som passar just dig. MMA I teorin Mixed martial…
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan