Tagg: hormoner
Vägen till lycka
Du behöver inte förverkliga dina vildaste drömmar för att uppleva sann lycka – det finns mål du kan sträva efter varje dag för att bli gladare och mer tillfreds med tillvaron.
Den sista pusselbiten
Med hjälp av träning, kosthållning och återhämtning bygger du upp en stark kropp – men det finns en sista faktor att ta med i beräkningen. Vi förklarar hur du maximerar effekten av dina hormoner. Om du tränar på gym har du förmodligen hört de andra killarna snacka om hur det går med deras träning. Du…